bien-être et relaxation

MILLEPERTUIS  Hypericum Perforatum

Herbe aux mille trous, Herbe percée, Herbe de St-Jean, Herbe aux piqûres, Chasse-diable

Le millepertuis a une action calmante sur le corps et l'esprit. C'est un antidépresseur reconnu grâce à l'un de ses nombreux principes actifs: l'hypericine.

Il facilite la digestion, le sommeil et améliore la circulation sanguine. C'est un excellent cicatrisant.

Pour ressentir les effets positifs du millepertuis, il faut faire au minimum une cure de 3 mois car les résultats apparaissent progressivement, c'est-à-dire généralement au bout de 3 semaines.

ATTENTION: L'hypericine a un effet photosensibilisant. Il faut donc éviter de s'exposer au soleil après la consommation de millepertuis, sous peine de voir apparaître des tâches ou irritations sur la peau.

En infusion, pour combattre le stress et la nervosité.

En friction, l'huile de millepertuis adoucit la peau.

Dans le bain, l'huile de millepertuis a des vertus relaxantes et antiseptiques.

QUELQUES RECETTES

Pour l'infusion:

• Versez 2 cuillères à café de fleurs et feuilles séchées dans une tasse d'eau bouillante, laissez infuser, filtrez.

Pour préparer votre huile de millepertuis:

• Remplissez un bocal transparent avec 100gr de fleurs fraîches de millepertuis. Couvrez d'huile d'olive, puis mettre le bocal au soleil. Tournez chaque jour la bouteille d'un quart de tour.

Au bout d'un mois, l'huile sera rouge. Filtrez.

Elle vous permettra de soigner tous les problèmes de peau au quotidien (brûlures, irritations, eczéma, furoncles...).

Vous pouvez aussi (si vous y arrivez) boire une cuillère à soupe de votre préparation pendant 4 à 6 semaines: votre humeur et votre forme physique s'amélioreront.

Pour préparer votre alcool de millepertuis:

• Ecrasez 15 gr de fleurs fraîches que vous mélangez à 60gr d'alcool à 70%. Laissez infuser 10 jours, puis filtrez.

10 à 15 gouttes dans une cuillère à café d'eau pendant 2 mois pour lutter contre la fatigue et l'anxiété.